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Mes: abril 2020

Abr
2020
¿Cómo cuidar a nuestras mascotas durante la crisis sanitaria?

¿Cómo cuidar a nuestras mascotas durante la crisis sanitaria?

el 29 abril, 2020 en Consejos

Hoy en día cada vez son más las familias que tienen entre sus miembros una mascota. Los estudios realizados sobre el coronavirus informan que los animales no son fuente de trasmisión para las personas, por lo que no suponen un riesgo para nosotros, pero sí al contrario, es decir, sí que pueden ser contagiados por personas afectadas. Esto puede poner en peligro su salud, por lo que es importante protegerles de la exposición al virus como a cualquier otro miembro de la familia humana.

¿Cómo podemos proteger a nuestras mascotas del Covid-19?

Te damos algunos consejos para

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Abr
2020
¿Conoces la Técnica de Relajación de Jacobson? Te la presentamos

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el 21 abril, 2020 en Bienestar

Saber relajarnos y conseguir mantener la calma en cuerpo y mente es esencial en cualquier momento de la vida, pero se hace completamente indispensable en los periodos de crisis o mayor estrés mental.

¿Qué es la Técnica de Relajación de Jacobson?

Si todavía no te has puesto manos a la obra, te proponemos practicar la técnica de relajación Jacobson, creada en 1929 y cuyo procedimiento se basa en la relación entre la ansiedad, estrés o nerviosismo y la tensión existente en los músculos. El objetivo de esta técnica es facilitar la identificación de las tensiones musc

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Abr
2020
Actividades para hacer con niños sin salir de casa

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el 14 abril, 2020 en Consejos

Estar en casa y con niños puede convertirse en un verdadero reto, especialmente si se hace por tiempo prolongado y no se dispone de jardín al que puedan salir para jugar al aire libre y disfrutar de algo más de espacio.

¿Qué actividades para niños podemos hacer?

Los expertos aseguran que también es beneficioso para los niños pasar ratos de aburrimiento, en los que puedan poner en marcha todo su ingenio y creatividad. Esto les permitirá ser más autónomos y resolutivos en sus vidas como adutos.

Pese a eso, si estás en casa y no sabes qué actividades propon

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Abr
2020
¿En casa y con niños? Te damos las claves para no morir en el intento

¿En casa y con niños? Te damos las claves para no morir en el intento

el 6 abril, 2020 en Consejos

Durante los días en los que no podemos salir de casa, se hace más imprescindible que nunca disponer de una rutina que nos mantenga activos y saludables y nos permita mantener el bienestar emocional. Especialmente si vives con niños, es esencial permitirles un día rico en estímulos y suficientemente variado en actividades y espacios en los que realizarlas.

Rutinas diarias para toda la familia

Es fundamental continuar una rutina y horarios fijos de sueño, comidas, estudio o trabajo, práctica de deporte y tiempo libre.

Para aprovechar al máximo el día te recome

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Abr
2020
¿Por qué es importante la higiene de manos?

¿Por qué es importante la higiene de manos?

el 2 abril, 2020 en Bienestar

Una correcta higiene de manos es la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes perjudiciales y de las infecciones por virus.  Afortunadamente, podemos conseguirla con unos sencillos consejos que están al alcance de todos.

Higiene de manos: importancia en el ámbito doméstico

Siempre que estemos en casa, es necesario lavarnos las manos antes de las comidas, después de ir al baño y, muy frecuentemente si sufrimos algún tipo de infección vírica o bacteriana, ya que de otra forma estos agentes patógenos pueden quedar impre

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