De manera recurrente nos sumergimos en la rutina del trabajo, las tareas del hogar, las exigencias del día a día, conectamos el “piloto automático” para llegar a todo, pero nos olvidamos de lo más importante, que nuestro cuerpo y mente necesitan también cuidados si queremos mantenernos saludables. Para ello, necesitamos dedicarnos a nosotros mismos tiempo de calidad, en el que la prioridad seamos nosotros y nuestro bienestar.

El autocuidado pasa por tener hábitos saludables de vida, tales como:

Hoy en día cada vez son más las familias que tienen entre sus miembros una mascota. Los estudios realizados sobre el coronavirus informan que los animales no son fuente de trasmisión para las personas, por lo que no suponen un riesgo para nosotros, pero sí al contrario, es decir, sí que pueden ser contagiados por personas afectadas. Esto puede poner en peligro su salud, por lo que es importante protegerles de la exposición al virus como a cualquier otro miembro de la familia humana.

Te damos algunos consejos para