Las matemáticas no fallan. No necesitamos que nadie nos diga que los lunes son el día más triste de la semana. A la pereza que nos da volver del fin de semana hay que sumarle el frío y que no llegamos a fin de mes después de todas las compras navideñas y de rebajas.  ¡Pero hay solución!

Si sientes que el próximo lunes no es tu día, no te preocupes, aquí te dejamos algunas claves para hacer más ameno ese ¿triste? día.

1. Comienza con un buen desayuno lleno de energía.2. No dejes llevarte por el mal karma. No te obsesiones si algo no sale como esperab

¡Ya están aquí!. Las Rebajas ya han llegado y sabemos que esto a muchos nos produce un estado de bienestar indescriptible. Reconozcámoslo, nos encanta meter de todo en la cesta de la compra y nos gusta coger más perchas de las que deberíamos. Pero cuidado con el entusiasmo… La ecuación no es sencilla, eso es cierto. Comprar en las rebajas y conseguir además un verdadero ahorro está solo al alcance de unos pocos.

El objetivo es precisamente estar dentro de ese privilegiado grupo que sabe detectar las verdaderas gangas y no despilfarrar como cada año. Éstas

El año 2020 acaba de empezar y la mayoría ya piensa en todos esos objetivos marcados. Bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes. La mala noticia es que la mayoría de nosotros nunca llegamos a cumplirlos, algo que suele ayudar es tener siempre presente que son propósitos y no deseos.

El problema no es que no queramos conseguirlos, es que cuando se pasa un mes el 80% de las personas ya han fracasado en su intento de cambiar el rumbo de algún aspecto de su vida. En fe

Es Navidad y has tenido que ir a más comidas y cenas de las que habías pensado, y has picado, y has bebido alcohol y has comido de todo en exceso… Te has atiborrado y esto todavía no ha hecho nada más que empezar. Y ahora llega la gran pregunta ¿cómo puedo llevar de la mejor manera posible todos los excesos? 

La indigestión y ardor de estómago son las quejas más comunes en estas fechas navideñas.  Aquí tienes algunos consejos para evitarlos:

Evita irte a la cama inmediatamente después de cenar.Cuidado con el consumo de bebidas gaseosas.No comas de

El invierno afecta a todo nuestro organismo, y también a la piel. En estos días al salir de casa, con el abrigo y la bufanda ¿sufres rojeces, deshidratación en los labios y en la nariz y piel reseca en tus manos y pies? Tranquilos porque todo tiene solución. En los meses más fríos, se debe vigilar, hidratar y proteger más la piel para disminuir los daños y evitar acelerar el envejecimiento. 

¿Por qué nuestra piel sufre especialmente en invierno?

La respuesta es sencilla. El frío reseca agotando las reservas de agua de la

Siempre hay un momento en el que decidimos ponernos en marcha y comenzar a aumentar nuestra actividad física. Lo cierto es que cuando realizamos deporte, en nuestro organismo se activan varias funciones:

El flujo sanguíneo fluye más rápido, por lo que nuestro corazón comienza a estar más en forma. Nuestro cuerpo es oxigenado correctamente, cuando nuestra respiración se profundiza.El cuerpo comienza a generar endorfinas, lo que reduce la sensación de de dolor del sistema nervioso.Según el tipo de deporte y su intensidad, la glucosa, la grasa y los azúcares se convierten

¿Usas el mismo tono en verano que en invierno?, ¿pruebas tu maquillaje antes de comprarlo?… El maquillaje es el producto que lo mismo puede obrar milagros que convertirse en tu peor enemigo. Por eso, dar con la base de maquillaje perfecta es esencial para obtener un buen look.

Lo primero que te recomendamos hacer es buscar la textura de maquillaje que mejor te va, ya que los tonos varían de una a otra. Aquí tienes un listado para despejar dudas:

– BB cream: ideal si solo buscas unificar el tono naturalmente y no quieres varios pasos. Hidratante

La llegada del frío viene siempre acompañada todos los años de enfermedades relacionadas con las bajas temperaturas, algo que dificulta el funcionamiento óptimo del sistema inmune que puede debilitarse por muchos motivos: periodos de estrés, enfermedades, cambios estacionales, malas dietas, de ciencias internas…

Antes de caer en el error de autoadministrarse con vitaminas sin orden ni control –y mucho menos sin prescripción médica o farmacéutica- basta con conocer los hábitos, pequeños gestos de la vida diaria, alimentos o comportamientos que

¿Está a punto de llegar un nuevo peque a tu círculo familiar o de amigos, y quieres regalarles a los futuros papás una canastilla de bebé muy especial? ¿Sois tú o tu pareja quien estrena maternidad y buscas un detallito para el bebé, pero no sabes qué productos deberías incluir?

Atenta a algunos de los productos estrella que siempre triunfan en una canastilla de regalo:

Antes de nada… ¡la canastilla!: Proponemos un cesto de tela de color blanco, ideal para darle una estética muy curiosa al regalo. ¡Te entrará la tentación de quedártelo para ti!Toalli

¿Sabes que una mala higiene dental puede dañar el esmalte de tus dientes e incluso deshacer el tejido de tus encías? Por increíble que parezca, cepillarse los dientes de manera efectiva no es algo que todo el mundo sepa cómo hacer.

Te enumeramos los pasos que hay que seguir para no fallar:

Cepíllate los dientes después de cada comida: El objetivo es eliminar la placa bacteriana y los gérmenes que proliferan en ella y que son los culpables de erosionar la superficie de los dientes. ¡Debes dedicar, por lo menos, tres minutos a lavarte los dientes! Y no debes